Медитации

В чем суть медитации

О Рейки

Медитации — это качество сознания, созерцание жизни без окрашивания мыслительными процессами и самого мыслителя. Не стоит путать с трансом, когда ум выключается, но и внимание отсутствует. Вы становить предельно внимательным, но не напряженным, состояние абсолютной естественности.

Нас с детства учат быть каким-то «правильным» для других, мало того мы ещё пытаемся быть каким-то и для себя. Практика технически помогает, сбросить с себя весь груз ума и почувствовать свою естественную природу. Это невозможно передать словами, вы не увидите в себе лотос или Будду, больше похоже на пустоту наполненную вдохновением.

Медитация. Что это?

Многие люди думают, что медитация это — посидеть какое-то время в специальной позе под приятную музыку, успокоиться и набраться сил. Или что-то воображать, попасть в транс и получить незабываемые впечатления. Не стоит путать технические приёмы и то, что случается после их исполнения. Описать словами медитацию практически невозможно, но прояснить некие элементы необходимо.

Медитации

 

Для начала нужно разобраться как устроены некоторые аспекты человеческое сознания. Можно выделить три основных.

  1. Ум, в котором заложен образ себя и картина мира, причём на мир мы смотрим через призму себя. Как если бы, мы постоянно делали селфи и на экране нашего восприятия было наше лицо и что-то ещё за кадром 🙂 Мы постоянно примеряем происходящие процессы к образу себя. Ещё важный момент в том, что зачастую мы не напрямую воспринимаем события, а больше мысли про них с оцениванием по отношению к себе. Ещё нужно отметить, что мысли привязаны к времени прошлому или будущему.
  2. Внимание- всегда происходит в настоящем. Невозможно внимать прошлое или будущее, там живет ум с его думанием мыслей. Внимание это про быть только сейчас. Что важно внимание несёт собой энергию и оживляет то куда направленно.
  3. Сознание практически не поддаётся описанию словами. Некий уровень глубины в себе, прибывая в котором обознаётся источник внимания, процесс внемления и объект на который направленно внимание и единство этого в себе, прямое знание всего. Кроме того, меняется восприятие времени, иногда это называют познание вечности. И главное трансформируется восприятие себя, вернее исчезает разделённость «я и мир» обретается цельность всего.

Как работают техники медитаций?

Для современного человека, который сильно застрял в уме, самое важное освободить внимание с оживления мыслей и направить в тело и его процессы. Для этого разработаны специальные активные техники.   И направленная вниманием энергия начнёт оживлять тонкие структуры организма, очищать от накопившегося хлама и естественно пробуждать сознание. Стоит отметить, что техники выбираются индивидуально с учётом предрасположенностей человека. Это не насильственные изнурительные концентрации для достижения чего-то, больше похоже на радость танца открывающего нашу естественную природу (очень свойственную детям) и по разным причинам забытую взрослыми. Медитации не привязаны к религиям, свободны от теоретичных догм и правил и подходят для всех ищущих естественность и желающих привносить её в свою жизнь.

Медитации

Медитации могут быть полезны для многих людей, но есть особо актуальные группы:

  1. Вы хотите всесторонне развиваться и привносить гармонию в свою жизнь.
  2. У вас проявляются некие непривычные состояния о которых не принято говорить в обществе, и вы не знаете, что с этим делать.
  3. Вам нахватает жизненной энергии, и вы не знаете где её получить.
  4. Вы чувствуете, что многие смыслы генерируемые в обществе вам не резонируют, а для выявления своих глубинных не хватает пространства глубины и тишины.
  5. Вы страдаете от депрессии, как закапсулировання улитка, через которую не проходит энергия.
  6. Беспокойство, тревога и страх ваши спутники, от которых вам не получается освободится.
  7. Вы слишком серьёзны, правильные для других и себя, и от этого устаёте. Хотите расслабится без помощи алкоголя и других средств.
  8. Вы ощущаете, что в жизни есть что-то очень важное, что упускается и это нужно непременно найти.

Хотелось бы отметить одну важную деталь, сколько бы вы не повторяли технику, медитация никогда не бывает повторяема, всегда свежа и нова и ведёт вас в неизведанное!